Top 7 Gesund, Bildungsprogramme , Fun Sport für Kinder

Die Vorteile von eaercise sind endlos für Menschen, vor allem für Kinder, Übung kann eine solide Grundlage für den Körper gesund und stark zu wachsen, diese Vorteile werden sie alle das Leben profitieren. Sport spielen eine sehr wichtige Rolle, die Herzfunktion zu verbessern.

Für die Kinder sind die Vorteile von Sport Knochenwachstum und Vergröberung, erhöhen die Knochendichte , erhöhen Knochengewicht , Kinder zu fördern, die beim Sport lieben, ihre Knochen wachsen sehr stark, es liegt daran, dass bekam Wachstum Sport ihre Muskelfaser machen, erhöhen die Festigkeit und Ausdauer des Muskels. so sollten die Eltern Ihre Kinder lassen einige Sportarten tun, aber nicht übermäßige Bewegung. und nicht alle Sportarten sind geeignet für Kinder. gibt es Top-7-Sport für Kinder.

  • Jogging

Für Kinder im Alter von drei, ist Joggen die meisten gesunden Sport, auf der einen Seite, Jogging ist eine Form von relativ stabil und langsam läuft. auf der anderen Seite, in diesem Alter, Kinderkörperbewegung nicht Koordination, körperliche Stärke ist schwach, ist die Balance Fähigkeit ärmer. so dass der kleine Schritt, große Schrittfrequenz Laufen ist eine nützliche Methode, um Kinder Gleichgewichtsfähigkeit und körperliche Kraft zu entwickeln. obwohl Jogging für Kinder gut ist, gibt es einige Angelegenheiten, die Aufmerksamkeit benötigen:

  1. Achtung Kinder achten Sie auf Sicherheit vor dem Laufen
  2. Bringen Sie Ihrem Kind lernen, die Laufgeschwindigkeit zu steuern und Zeit
  3. Sie nicht zu lange laufen, ist lange Strecke nicht geeignet für Kinder

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  • Ball spielen

Ballspiele auf der Grundlage der Bewegung der Kugel, ist diese Art von Sport kann die Hand-Auge-Koordination, Beweglichkeit des Kindes ausüben, Geschwindigkeit und Balance, fördern die Bildung von Kindern, die Basisqualität . Darüber hinaus erfordert die allgemeine Ballspiele Projekt Teamarbeit , können Kinder lernen, den Gegner und den Schiedsrichter zu respektieren, lernen Teamarbeit , um ihr Niveau und das Bewusstsein der Wettbewerbsfähigkeit zu erhöhen. Formale Ausbildung in der Kugel hat viele Vorteile für die Gesundheit von Kindern.

Children play with an oversized soccer ball at a park in the Brooklyn borough of New York July 20, 2011. REUTERS/Lucas Jackson

  • spielen Roller

Kinder Roller Übung ist das beste Rezept für Bodybuilding, kann es Kinder bilden Gewicht verursacht durch Überernährung zu verhindern, Roller Kinder oft spielen können, Muskel ist mächtiger, Gelenke sind flexibler zu gestalten, Wirbelsäule ist gerade. sie werden mehr sicher sein, und ihren eigenen Körper zu kontrollieren.

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  • Fahrrad fahren

Fahrrad fahren ist Nutzen für das Wachstum der Kinder, mit dem Fahrrad ist Outdoor-Aktivitäten, die frische Luft und viel Sonnenschein, hat eine einzigartige Wirksamkeit auf Kinder das natürliche Wachstum, viele Outdoor-Aktivitäten ist das beste Rezept für eine Dosis von Kindern glücklich aufwachsen. Sport ist die Natur der Kinder, beim Fahrradfahren kann Kinder Bewegung fördern, Kinder Gleichgewicht Fähigkeit entwickeln, desto eher reiten Sie ein Fahrrad, für Kinder, Talent, desto besser für die Entwicklung des Sports.

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  • Gymnastik

Gymnastik ist eine Art Indoor-Sport, der Körper weich zu machen, haben eine große Wirkung für eine gute Körperform zu formen. und wenn Sie nicht wollen, Gymnastik in der Zukunft zu üben, können Mädchen sein, direkt Tanz zu lernen, Jungen Kampfsport lernen können, weil Sie die grundlegenden Fähigkeiten geübt haben, wenn Sie die Gymnastik ausüben.

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  • tanzen

Tanzen ist ein wichtiges Mittel, auf eine umfassende Ausbildung der moralischen, intellektuellen, physischen und Schönheit zu tragen, ist es eine wichtige Rolle bei der Kinder körperliche, emotionale spielen, ästhetische, Aufmerksamkeit, kann die körperliche und geistige Gesundheit der Kinder zu fördern, Kinder körperliche Koordinationsfähigkeit zu verbessern.

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  • karate

Karate auch mit leeren Händen, bestehend aus einer Vielzahl von Martial Arts system.It ist leicht zu erlernen, besonders geeignet für Kinder genannt zu üben. Karate mehr Aufmerksamkeit auf Etikette zahlen, kann es die Kinder moralischen Qualitäten verbessern und gleichzeitig die Kinder körperliche Fähigkeiten zu verbessern.

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