Top 7 en santé, l’éducation, les sports d’amusement pour les enfants

Les avantages de eaercise sont infinies pour les personnes, en particulier pour les enfants, l’exercice peut jeter une base solide pour le corps à grandir sains et forts, cela profite en bénéficiera toute la vie. les sports jouent également un rôle très important dans l’amélioration de la fonction cardiaque.

Pour les enfants, les bienfaits du sport sont de promouvoir la croissance osseuse et coarsening, augmenter la densité osseuse, augmenter le poids de l’os, les enfants qui aiment faire du sport, leurs os se développent très fort, il est parce que les sports font leur fibre musculaire a obtenu la croissance, augmenter la force et l’endurance des muscles. afin que les parents devraient laisser vos enfants faire du sport, mais pas l’exercice excessif. et ne sont pas tous les sports adaptés pour les enfants. il y a top 7 sports pour les enfants.

  • Le Jogging

Pour les enfants de plus de trois ans, le jogging est le sport le plus sain, d’une part, le jogging est une forme de fonctionnement relativement stable et lent. d’autre part, à cet âge, le mouvement du corps de l’enfant ne sont pas la coordination, la force physique est faible, la capacité de la balance est plus pauvre. de sorte que la petite foulée, une grande fréquence en marche foulée est une méthode utile pour développer la capacité d’équilibre de l’enfant et de la force physique. bien que le jogging est bon pour les enfants, il y a quelques questions ont besoin d’attention:

  1. Attention les enfants prêtent attention à la sécurité avant d’exécuter
  2. Apprenez à votre enfant à apprendre à contrôler la vitesse et le temps en cours d’exécution
  3. Ne pas courir trop longtemps, longue distance ne convient pas pour les enfants

jogging

  • jouer au ballon

jeux de boules sur la base du mouvement de la balle, ce genre de sport peut exercer la coordination oeil-main, l’agilité, la vitesse et l’équilibre de l’enfant, promouvoir la formation de base de qualité pour les enfants. En outre, le projet général des jeux de ballon nécessite le travail d’équipe, les enfants peuvent apprendre à respecter l’adversaire et l’arbitre, apprendre le travail d’équipe, de manière à élever leur niveau et de la conscience de la concurrence. La formation formelle dans la balle a beaucoup d’avantages pour la santé des enfants.

Children play with an oversized soccer ball at a park in the Brooklyn borough of New York July 20, 2011. REUTERS/Lucas Jackson

  • jouer scooter

scooter l’exercice des enfants est la meilleure prescription pour la musculation, il peut empêcher que les enfants forment l’obésité causée par un excès de nutrition, les enfants jouent souvent un scooter peut rendre le muscle est plus puissant, les articulations sont plus souples, la colonne vertébrale est plus droite. ils seront plus confiants et peuvent contrôler leur propre corps.

fascol baby scooter

  • faire du vélo

Tour à vélo est avantage pour la croissance des enfants, faire du vélo est des activités de plein air, l’air frais et beaucoup de soleil, a une efficacité unique sur la croissance naturelle des enfants, de nombreuses activités de plein air est la meilleure recette pour une dose d’enfants grandissent heureux. Le sport est la nature des enfants, tout en conduisant une bicyclette peut favoriser le mouvement des enfants, développer la capacité d’équilibre de l’enfant, le plus tôt vous roulez, pour les enfants, le meilleur pour le développement des talents sportifs.

baby/kids/children bicycle

  • gymnastique

La gymnastique est une sorte de sport d’intérieur qui peut rendre le corps plus doux, ont un grand effet pour façonner une bonne forme du corps. et si vous ne voulez pas pratiquer la gymnastique à l’avenir, les filles peuvent être directement à apprendre la danse, les garçons peuvent apprendre aux arts martiaux, parce que vous avez pratiqué les compétences de base lorsque vous exercez la gymnastique.

childrens-gymnastics-centre-hornsby

  • danse

La danse est un moyen important de poursuivre l’éducation complète de la morale, intellectuelle, physique et la beauté, il joue un rôle important dans la physique, émotionnel, esthétique, l’attention des enfants, peut promouvoir la santé physique et mentale des enfants, renforcer la capacité de coordination physique des enfants.

black-red-girls-children-child-kids-baby-fringe-competition-professional-latin-dance-dresses-sets-salsa-cha-cha-dance-dresses-sets-a24623-600x600

  • karaté

Karaté a également appelé les mains vides, composé d’une variété d’arts martiaux system.It est facile à apprendre, particulièrement adapté pour les enfants à la pratique. Karaté accorder plus d’attention à l’étiquette, il peut améliorer les qualités morales des enfants tout en améliorer les aptitudes physiques des enfants.

Karate-kids

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *